Les 5 meilleurs : gourde fitness

Dernière mise à jour effectuée le: 25 avril 2019 10 h 14 min

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Comment choisir une gourde

Cela peut sembler un article de tous les jours, mais la gourde s’est développée au fil des ans pour devenir un accessoire spécifique basé sur le confort et la commodité autant que sur l’hydratation.

De l’eau. C’est la racine de toute vie et c’est ce qui nous permet d’aller de l’avant, que nous soyons au travail, en randonnée ou en courant un marathon. Il n’est donc pas surprenant qu’au fil des ans, plusieurs types de bouteilles d’eau aient été mis sur le marché pour répondre aux besoins uniques des différentes activités. Maintenant, vous pouvez trouver des bouteilles d’eau de différentes tailles, formes, matériaux, gicleurs, niveaux d’isolation, et d’autres spécificités.

Rétrécir le champ d’application

Avec autant de types de gourdes à choisir, il est important de déterminer d’abord à quoi vous allez l’utiliser. Une gourde convenant à la course à pied sera bien loin d’une bouteille dans laquelle vous pourrez transporter une boisson chaude, et les deux auront un aspect différent de celui d’une bouteille que vous emporteriez en sac à dos.

Taille

Une fois que vous aurez identifié son but, vous devrez trouver la bonne taille de gourde, ou capacité, qui coïncide avec votre activité préférée. La capacité peut être mesurée en onces liquides ou en litres et varie généralement de 16 à 32 onces (environ un demi-litre à un litre). Les estimations les plus récentes des experts suggèrent que les hommes devraient boire environ 3 litres d’eau par jour, tandis que les femmes devraient boire environ 2,2 litres. Pendant toute activité physique intense comme la course à pied, en règle générale, vous devriez boire environ 4 à 6 onces d’alcool toutes les 20 minutes.

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Forme

La forme de votre gourde dépendra de l’usage que vous en ferez. Les gourdes pour la course à pied doivent être assez minces pour tenir confortablement dans votre main. Les bouteilles d’eau les mieux adaptées à la randonnée contiennent généralement plus de liquide et sont donc plus grandes, mais si vous prévoyez de les garder dans la pochette latérale de votre sac pour en faciliter l’accès, assurez-vous qu’elles sont assez fines pour s’y glisser.

Matériaux

Plastiques
Les gourdes sont offertes dans une vaste gamme de matériaux qui offrent divers avantages et conviennent parfaitement à différentes activités. Les bouteilles d’eau en plastique, sont incroyablement durables et peuvent supporter à peu près tous les abus que vous leur faites subir. Vous avez peut-être entendu parler des bouteilles d’eau en plastique qui contiennent un produit chimique appelé bisphénol A (BPA). Ce produit chimique peut s’infiltrer dans l’eau et a été associé au cancer et au diabète.

Cependant, la plupart des gourdes en plastique sur le marché aujourd’hui, y compris celles fabriquées par Nalgene, sont exemptes de BPA et sont étiquetées comme telles.

Acier inoxydable
Vous trouverez également des bouteilles d’eau et des thermos en acier inoxydable de marques comme Klean Kanteen et Hydro Flask, qui offrent une meilleure isolation que les plastiques, gardant les boissons chaudes au chaud et les boissons froides au froid. Mais ils bossèlent aussi plus facilement que les bouteilles en plastique et sont généralement plus lourds.

Ces bouteilles d’eau et ces thermos sont à double paroi, ce qui leur confère des propriétés isolantes exceptionnelles. Les meilleures gourdes, comme celles fabriquées, peuvent même garder vos boissons froides ou chaudes pendant une journée entière.

Buses
Le choix d’une bouteille d’eau munie d’une buse peut être idéal pour les situations où vous avez besoin de boire sur la route, comme le vélo ou la course à pied. Les buses vous permettent de poursuivre votre entraînement sans avoir à vous arrêter pour enlever le couvercle, et vous n’aurez pas à vous défoncer ou à vous renverser en essayant de siroter dans une gourde à grande ouverture. CamelBak, connu pour ses systèmes de conditionnement d’eau, fabrique également d’excellentes bouteilles avec buses.

Pour fonctionner à votre apogée, vous devrez rester hydraté, et ajouter la bonne gourde à votre casier d’équipement extérieur vous assurera un exercice sécuritaire et agréable et des aventures en plein air.

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