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Dernière mise à jour effectuée le: 25 avril 2019 16 h 18 min

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Conseils et astuces à lire absolument pour choisir les bons gants d’haltérophilie

Conseils pour choisir les bons gants d’haltérophilie
Pour éviter l’accumulation de sueur, pour avoir une bonne prise et pour éviter les blessures, il est important de porter la bonne paire de gants d’haltérophilie. Ici, nous vous donnerons quelques conseils sur la façon de choisir les bons gants d’haltérophilie afin que vous puissiez en tirer le meilleur parti.

Astuce
Lors de l’achat d’une paire de gants d’haltérophilie, demandez la politique de retour. Après avoir acheté les gants, essayez de soulever quelques poids et vérifiez s’ils répondent à vos attentes. Si ce n’est pas le cas, faites-les échanger.
Les exercices d’entraînement musculaire sont faits pour le développement musculaire. Ces exercices consistent à soulever des poids pour développer la force musculaire. Cependant, tous ces exercices rigoureux, s’ils ne sont pas effectués correctement, peuvent vous blesser les mains et les poignets, d’où la nécessité de porter un équipement de protection.

Les gants d’haltérophilie constituent l’un des équipements de protection les plus importants. Les bons gants garderont vos mains au sec et préviendront les blessures causées par le glissement des poids. Il protégera également vos paumes des ampoules et des callosités. Par conséquent, vous devez être très prudent lors de l’achat de ces gants. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à obtenir les bons.

Décider de l’utilisation des gants

La première chose à considérer est le but d’acheter les gants. Ces gants aident à protéger vos paumes de la formation d’ampoules et assurent également une bonne prise sur les barres. Si vous voulez juste des gants pour garder vos mains sèches, alors vous pouvez utiliser des gants en néoprène. Si vous soulevez des poids lourds, alors des gants de cuir seront la meilleure option.

Vérifier le montant de l’appui poignet

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Si vous avez l’intention d’utiliser des gants pour l’haltérophilie légère, alors vous pouvez acheter une paire qui couvre seulement vos mains. Mais pour les poids lourds, choisissez des gants qui s’enroulent autour des poignets. Ces gants soutiendront vos poignets et vous aideront avec vos levées. Optez pour des sangles velcro pour un meilleur ajustement. Les gants avec de longues sangles offrent un soutien maximal aux poignets.

Choisissez-en un dans les limites de votre budget

Différents types de gants sont disponibles à différents prix. Acheter des gants chers n’aura de sens que si vous êtes intéressé par l’haltérophilie ou le culturisme professionnel. Si vous êtes débutant, il est préférable d’opter pour les moins chers, puis, si nécessaire, d’acheter les plus chers.

Optez pour un meilleur matériel

Les gants les plus couramment utilisés sont faits de cuir et de néoprène. Ces deux tissus offrent une meilleure adhérence que les gants en nylon. Les gants de cuir empêchent également la formation d’ampoules. De nos jours, on peut se procurer des gants en matière synthétique, comme les gants en latex, qui non seulement offrent une bonne prise en main, mais aident aussi à éliminer l’humidité des mains.

Essayez-les avant de les acheter

Choisir un matériau et choisir le type de gant que vous voulez ne vous donnera pas une pièce parfaite. Vous devez vérifier en le portant. Il est préférable d’acheter des gants d’haltérophilie en magasin, en personne, plutôt que de les commander en ligne. Ne vous contentez pas de prendre ce qui est disponible, essayez 4 ou 5 types de gants, puis décidez, selon le confort, l’ajustement et l’utilité.

Faire de l’appareillage une priorité

Il est très important de choisir des gants parfaitement ajustés. Si les gants sont trop lâches, il se peut que vous n’ayez pas une bonne prise sur la barre. Cela peut être dangereux, car le poids peut glisser de votre main et causer des blessures. Le cuir ainsi que les gants de néoprène doivent s’étirer et s’ajuster correctement à vos mains.

Pensez à porter des gants à doigts ouverts.

Les doigts complètement fermés dans les gants peuvent causer de la transpiration, ce qui peut entraîner une perte d’adhérence. Les gants ouverts aident les doigts à rester secs et les laissent respirer à l’intérieur des gants. Cela vous donne une meilleure prise sur la barre.

Une bonne paire de gants permet d’éviter de nombreux problèmes lors de l’haltérophilie. Ils peuvent également augmenter le nombre de répétitions sans exercer une pression excessive sur vos mains. Alors, suivez les conseils donnés ici, et profitez d’une bonne séance de formation en toute sécurité.

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